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千赢国际电子娱乐网蜂业--蜂蜜减肥的几种正确吃法介绍

发布日期:2020-09-16 浏览次数:1059

      蜂蜜是天然的营养品,不仅能润肺排毒,还能有效燃烧脂肪,是非常有效的减肥圣品。蜂蜜也是一种怎么吃都不会发胖的甜食,而且减肥效果和排毒效果都是超级好的,非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生,推荐蜂蜜水快速减肥法介绍11款蜂蜜减肥食谱,让你甜甜蜜蜜减肥。 

      1、蜂蜜萝卜


      方法:蜂蜜萝卜的做法是取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,但要记住控干水分,待萝卜晾晒半日后,然后再在放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后就可以食用。蜂蜜萝卜的制作方法虽然简单,但是却有很好的减肥功效。 

      2、蜂蜜鲜藕汁


      蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。 

      3、鲜百合蜂蜜


      鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。 

      4、芹菜蜜汁


      芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。 

      5、蜂蜜首乌丹参汁


      蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。 

      6、蜜糖羹 

      蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。 

      7、蜂蜜核桃肉 

      蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。

      8、蜜酥粥 

      蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。 

      9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜 

      油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加入蜂蜜,立即进食,连食2-3个月 

      10、白醋加蜂蜜


      方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现。值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。 

      11、蜂蜜绿茶减肥


      包括蜜糖,茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。 每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。 

      12、蜂蜜水果沙拉


      材料:蜂蜜,香蕉,黄瓜,猕猴桃,圣女果 

      方法:蜂蜜水果沙拉的制作很简单,用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀,点缀上红、黄圣女果片,食用时搅拌均匀即可。色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。

      这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道,清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果,让蜂蜜的清香来的更加甜美。 

      13、蜂蜜姜汤


     姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。 

      ①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

      ②控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

      ③独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来④吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

      千赢国际电子娱乐网蜂蜜原料批发厂家十余年专注从事蜂蜜原料批发、蜂蜜代加工、蜂蜜OEM、蜂王浆批发的蜂产品口碑企业,常年为知名的蜂产品公司,医药,食品,化妆品等企业提供蜂蜜批发、OEM贴牌、蜂蜜代加工、蜂王浆批发服务。如您想进一步了解千赢国际电子娱乐网,可以拨打:400-962-6918 免费寄样,预约验厂