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千赢国际电子娱乐网--天冷了,该怎么吃蜂蜜???

发布日期:2020-10-21 浏览次数:719


我们都知道蜂蜜有着很好的养生作用,而且在每天的每个时段饮用都会有不同效果。对于秋冬节来说,蜂蜜对人体同样有着重要的滋补作用,由于其纯天然性,蜂蜜的营养价值比普通滋补品要高出很多。

天气已经慢慢变冷,那么在寒冷的天气该怎么吃蜂蜜呢?喝蜂蜜水对身体有哪些好处呢?



该怎么吃?

蜂蜜能改进血液成分,改善心脑和血管的功能,心血管患者可经常食用。

?蜂蜜能保护肝脏,促进肝细胞再生,对脂肪肝有一定的抑制作用。?食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲惫,增强抵抗力。

?含多种抗氧化剂,抗衰老效果非常好。

?蜂蜜有灭菌效果,常吃不仅不损坏牙齿,还能给口腔灭菌消毒。

?蜂蜜可医治中度的肌肤损伤,特别是烫伤,能抑制细菌滋生。

?失眠的人在每天睡觉前喝点蜂蜜,能够快速进入梦乡。

?蜂蜜还能够润肠通便。

?食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲惫,增强抵抗力。

?含多种抗氧化剂,抗衰老效果非常好。



秋冬蜂蜜,可代替天然饮料

蜂蜜+菊花 明目养肝 菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

蜂蜜+梨 止咳润肺 用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效,或者用银耳也可以哦~

蜂蜜+水 解酒 喝酒前喝一点蜂蜜,或者酒后喝蜂蜜水。因为蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,消除头痛感。

蜂蜜+芹菜 降低血压 将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

蜂蜜+牛奶 强身健体 早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;用灵芝或人参1煎水,取汁加入蜂蜜一起喝,特别适合癌症患者手术后食用,能增强抵抗力。

蜂蜜+红枣 补血益气 经期用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

蜂蜜+核桃 腰痛肾虚 核桃5个、蜂蜜2勺,核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也有同样的效果。


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